北京骨科佟刚专家个人资料

北京骨科佟刚专家个人资料？　　北京同仁骨科佟刚主任介绍肩周炎怎么解决好？试试这四个疗效偏方

　　大家要明白肩周炎的发生，对生活还是有一定的影响的，严重的话，可能都做不了任何的事情，因此及时的解决很重要。下面请首都医科大学北京同仁骨科佟刚主任详细介绍：相信能够帮你缓解甚至解决肩周炎的！

　　解决肩周炎的偏方

　　偏方1、中药可服用养血荣筋丸、活血止痛散等中成药，也可选用活血化瘀、舒筋活络、消肿散结的中药热熨、热敷。

　　偏方2、拔罐，拔罐解决肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。

　　偏方3、刮痧，刮痧解决肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。

　　偏方4、针灸，针灸解决肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针，用75%酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。

　　肩周炎的病因

　　1、本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素。

　　2、长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因。

　　3、上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。

　　4、肩部急性挫伤、牵拉伤后因解决不当等。

　　预防肩周炎的方法

　　1、仰头观天：取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度？眼睛盯住一个目标，每次15秒钟，每天2次~3次。

　　2、按摩颈部：取直立或坐位，用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉，自上而下，自下而上，反复按揉15次。

　　3、转动颈部：用双手及双足同时撑地，使身体呈弓形。然后转颈回头，左右各转动15次。

　　4、摇头晃脑：将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃，再向反方向摇动。左、右各做10次，每天进行1次，连续1周。

　　5、互相争力：将两手十指交叉，手掌置于颈后，手掌将颈部用力向前推，颈部则向后用力挺直，两力方向相反。进行此运动的同时，左右转头摇晃5次。
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